Libero accesso a tutte le VIDEO LEZIONI (durata 60 minuti) da svolgere DOVE e QUANDO VUOI
--------------------------------------------- ogni settimana una nuova lezione --------------------------------------------- Per info ed adesione invia una mail a infotiscali@romayoga.org oppure chiama al 3392378516 . |
|
lezione di prova per principianti |
|
lezione di prova |
|
lezione di prova |
|
 |
lezione #1 |
|
lezione #2 |
| |
lezione #3 |
| |
lezione #4 |
| |
lezione #5 |
| |
lezione #6 |
| |
lezione #7 |
| |
lezione #8 |
| |
lezione #9 |
| |
lezione #10 |
| |
lezione #11 |
| |
lezione #12 |
| |
lezione #13 |
| |
lezione #14 |
| |
lezione #15 |
| |
lezione #16 |
| |
lezione #17 |
| |
lezione #18 |
| |
lezione #19 |
| |
lezione #20 |
| |
lezione #21 |
| |
lezione #22 |
| |
lezione #23 |
|
lezione #24 |
|
lezione #25 |
|
lezione #26 |
|
lezione #27 |
|
lezione #28 |
|
lezione #29 |
|
lezione #30 |
|
lezione #31 |
|
lezione #32 |
|
lezione #33 |
|
lezione #34 |
|
lezione #35 |
|
lezione #36 |
|
lezione #37 |
|
lezione #38 |
|
lezione #39 |
|
lezione #40 |
|
lezione #41 |
|
lezione #42 |
|
lezione #43 |
|
lezione #44 |
|
lezione #45 |
|
lezione #46 |
|
lezione #47 |
|
lezione #48 |
|
lezione #49 |
|
lezione #50 |
|
lezione #51 |
|
lezione #52 |
|
lezione #53 |
|
lezione #54 |
|
lezione #55 |
|
lezione #56 |
|
lezione #57 |
|
lezione #58 |
|
lezione #59 |
|
lezione #60 |
|
lezione #61 |
|
lezione #62 |
|
lezione #63 |
|
lezione #64 |
|
lezione #65 |
|
lezione #66 |
|
lezione #67 |
|
lezione #68 |
|
lezione #69 |
|
lezione #70 |
|
lezione #71 |
|
lezione #72 |
|
lezione #73 |
|
lezione #74 |
|
lezione #75 |
|
lezione #76 |
|
lezione #77 |
|
lezione #78 |
|
lezione #79 |
|
lezione #80 |
|
lezione #81 |
|
lezione #82 |
|
lezione #83 |
|
lezione #84 |
|
lezione #85 |
|
lezione #86 |
|
lezione #87 |
|
lezione #88 |
|
lezione #89 |
|
lezione #90 |
|
lezione #91 |
|
lezione #92 |
|
lezione #93 |
|
lezione #94 |
|
lezione #95 |
|
lezione #96 |
|
lezione #97 |
|
lezione #98 |
|
lezione #99 |
|
lezione #100 |
|
lezione #101 |
|
lezione #102 |
|
lezione #103 |
|
lezione #104 |
|
lezione #105 |
|
lezione #106 |
|
lezione #107 |
|
lezione #108 |
|
lezione #109 |
|
lezione #110
|
|
lezione #111
|
|
lezione #112
|
|
lezione #113
|
|
lezione #114
|
|
lezione #115
|
|
lezione #116
"Restorative Yoga" |
|
lezione #117
"Fasce laterali forti e flessibili" |
|
lezione #118
"Mettiamoci il cuore" |
|
lezione #119 "Preparazione polsi. Focus sull'addome" |
|
|
|
lezione #121 "Le geometrie dei triangoli" |
|
lezione #122 "Saluto alla luna (candela)" |
|
lezione #123 "Creare spazio" |
|
lezione #124 "Corpo attivo" |
|
lezione #125 "Elasticità" |
|
lezione #126
|
|
lezione #127 "Fasce laterali" |
|
|
|
lezione #129 "Propriocezione, equilibrio, piedi (pallina)" |
|
lezione #130 "Focus sui piedi (uso della pallina, un calzino, una penna)" |
|
lezione #131 "Allunghiamo tutto il corpo (uso della cintura)" |
|
lezione #132 "Intensa forza ed equilibrio"
|
|
lezione #133
|
|
lezione #134
|
|
lezione #135
|
|
lezione #136
|
|
lezione #137
|
|
lezione #138
|
|
lezione #139
|
|
lezione #140 "Gambe flessibili" |
|
lezione #141
|
|
lezione #142
|
|
lezione #143 "Allungamento profondo. Risveglio piedi" |
|
lezione #144 "Forza ed equilibrio"
|
|
lezione #145
|
|
lezione #146 "Liberati dalle tensioni" |
|
lezione #147
|
|
lezione #148
|
|
lezione #149 "Anche e colonna vertebrale" |
|
lezione #150 "Benessere delle articolazioni" |
|
lezione #151 "Spazio sui fianchi" |
|
lezione #152 "Schiena forte e corvo" |
|
lezione #153 "Pavimento pelvico" |
|
lezione #154 "Cinto scapolare e pelvico per il benessere della schiena" |
|
lezione #155
|
|
lezione #156 "Forza del centro" |
|
lezione #157
|
|
lezione #158 "Flessibilità lezione rilassante" |
|
lezione #159 "Spalle sciolte (uso della cintura)" |
|
lezione #160 "Saluto alla luna" |
|
lezione #161 "Ciclo della candela" |
|
lezione #162 "Torsioni detox" |
|
lezione #163
|
|
lezione #164 "Forza ed elasticità" |
|
lezione #165
|
|
lezione #166
|
|
lezione #167 "Lezione espansiva energizzante" |
|
lezione #168 "Dorso forte" |
|
lezione #169
|
|
lezione #170
|
|
lezione #171 "Mattoncino yoga" |
|
lezione #172 "Luna piena" |
|
lezione #173 "Sciogliti e ritrova l'equilibrio" |
|
lezione #174 "Movimento consapevole" |
|
lezione #175 "Forza e mobilità" |
|
lezione #176 "Yoga per la vita sedentaria" |
|
lezione #177 |
|
lezione #178 |
